Kõigepealt hoolitse enda eest, täida oma tass ja siis oled suurepärane inspireerija ja toetaja ka teiste jaoks. Kui oleme ise väsinud ja energiast tühjad, siis on ka meie loov võimekus piiratud. Loovad ideed tulevad kõige paremini lõdvestunud olekus, sest siis ei pea aju tegelema stressi ja muredega ning headel ideedel on vaba voli pähe vupsata. …
70 ideed lõõgastumiseks, et loovus saaks lennata:) Read More »
Mis on afirmatsioon ehk positiivne kinnituslause? See ongi just nimelt kinnitus, mida me erinevatel põhjustel oma peas mõtleme või valjusti välja ütleme. Mida rohkem kordame, seda rohkem seda uskuma ja sellele vastavalt käituma hakkame. Heade afirmatsioonide kordamine aitab meil hoida oma elu endale meeldival kursil. Kõige tähtsam jutt meie elus on just see jutt, mida …
Positiivsete kinnituslausetega värvilehed printimiseks Read More »
Las laps pikutab mõnusalt voodis või vaibal/matil. Võid talle peale panna sooja pleedi või teki. See lõõgastav visualiseerimisharjutus sobib väga hästi ka unejutuks. Loe talle järgnev looke: Hinga sügavalt ja pehmelt, sa paitad end sooja lõõgastava õhuga. Hingad sisse rahu ja rõõmu. Välja hingates voolavad kõik mured sinu kehast ja mõtetest välja. Hingad sisse säravat valget …