See on meditatsioon, mida keegi ei saa ajapuudusega vabandades oma päevakavast välja jätta. Ühe minuti leiame ikka! Ühe minuti meditatsiooni eesmärgiks on näidata, et suudame luua märkimisväärse muutuse kiiresti, antud juhul kõigest ühe minutiga. Tehes meditatsiooni koos lapsega, õpetad talle läbi oma eeskuju endale päevas rahuhetki looma ja enda eest vaimselt hoolitsema. Olge lapsega rahulikus …
Rollimängudel on oluline osa lapse arengus. Lisaks loovuse ja fantaasia arendamisele, aitavad need lapsel õppida maailma tundma, aitavad tulla toime hirmu ja probleemidega, mängida läbi valu tekitanud kogemusi ja elusituatsioone. Näiteks kui lapsele on olnud traumeeriv arsti juures käik, siis suure tõenäosusega soovib ta seda läbi mängida. Nt olla ise arst ja teha nukule süsti …
Dr Dorothy Einon jagab häid ideid tunnetega toimetuleku teemal. Emotsioonides ja nende väljendamises pole midagi halba. Andke seda lapsele mõista. Ära keela lapsel ühtegi tunnet tunda (viha, kurbus…). Aga ära lepi kohatu käitumisega (vihasena lüüa, alati nutta jne.). Näita talle kuidas käituda vastuvõetavalt. Kui laps on rahutu, võid panna mängima muusika ja temaga tantsida, et …