Puudutusel on tervendav vägi. Siin on sulle üks mõnus ja lihtne enesemassaaži seeria, et keha ergutada ja loovust virgutada. Head ideed ja loovus armastavad ikka ju kõige rohkem tervet ja elujõudu täis keha.
Tee koos lapsega:
- Koputage sõrmedega läbi oma pealagi – nagu vihmapiisad potsataksid pähe;
- Masseerige sõrmedega läbi oma kõrvad ja hõõruge peopesadega kõrvad kuumaks;
- Masseerige läbi oma sõrmed ja sügage varvastega põrandat/muru;
- Kujutlege oma käed kasevihaks ja patsutage oma keha kätega läbi, nagu oleksite saunalaval – rindkere, käed, kõht, jalad, tuharad, selg;
- Pange oma keha värisema ning jõnksutage põlvedest, et kogu keha rapuks kaasa;
- Kujutlege oma käed päikesekiirteks ja paitage end pealaest varbaotsani, tehke seda mitu korda;
- Kallistage end ja öelge oma kehale “Suur aitäh, armas kehake, et Sa mulle nii hea ja kallis oled!”
