Mis on afirmatsioon ehk positiivne kinnituslause? See ongi just nimelt kinnitus, mida me erinevatel põhjustel oma peas mõtleme või valjusti välja ütleme. Mida rohkem kordame, seda rohkem seda uskuma ja sellele vastavalt käituma hakkame. Heade afirmatsioonide kordamine aitab meil hoida oma elu endale meeldival kursil. Kõige tähtsam jutt meie elus on just see jutt, mida …
Positiivsete kinnituslausetega värvilehed printimiseks Read More »
Las laps pikutab mõnusalt voodis või vaibal/matil. Võid talle peale panna sooja pleedi või teki. See lõõgastav visualiseerimisharjutus sobib väga hästi ka unejutuks. Loe talle järgnev looke: Hinga sügavalt ja pehmelt, sa paitad end sooja lõõgastava õhuga. Hingad sisse rahu ja rõõmu. Välja hingates voolavad kõik mured sinu kehast ja mõtetest välja. Hingad sisse säravat valget …
Värvid ergutavad meie loovust ning mõjutavad enesetunnet. Igal värvil on oma keel ning mõju. Eraldi tervendussüsteemina on välja arendatud isegi värviteraapia, kus inimese tervise ja tasakaalu taastamiseks värve kasutatakse. Lase lapsel endal otsustada, mis on see värv, mis talle praegusel hetkel kõige rohkem meeldib ja rõõmu toob. Las laps leiab endale mugava asendi, näiteks istub …